血圧を正常化

もともと心臓が血液を押し出す力と、血液量、それに
血管の硬さが適切でないと血圧は高血圧や低血圧に
傾きます。
つまり血圧を測定する場合、２つ数字があるのは
血圧を決める要素が複数あるため、異常を見つける
ためにあります。
つまり血圧が最大血圧と最小血圧を両方上回ると
高血圧、下回ると低血圧に分類されるということです。
ただし、この値は病院で計った場合の目安で、家庭で
血圧を測るときには、注意が必要です。
血圧の測り方にもよりますが、白衣を見ると血圧の
上がる仮面高血圧などの症状もありますから
家庭で血圧を測ったときにいつも正常値だから
安心とはいいきれません。
また、血圧の測り方として運動の直後や食後、入浴後
の計測は実際の値よりも高くなりやすいため、
それらの１時間くらいに血圧を測るようにしましょう。
高血圧とはそのなの通り、血圧の高い状態をいいます。
では、血圧が高いとそもそもどういった事が
考えられるのでしょうか。
高血圧の症状では、動悸や息切れなどが上げられますが
実際に高血圧が起こす最も大きな症状は動脈硬化です。
血圧が高い状態が続くことで血管が太くなり、血管の
内部が狭くなることでさらに高血圧を招くため、
高血圧は加速度的に悪化する傾向にあります。
血圧　高血圧や低血圧を正常値